Fascia Ball Duo

Faszien-Duoball (Erdnuss-Ball) – Gezielte RegenerationDieser 3D-gedruckte Faszien-Duoball (auch "Peanut Ball" genannt) ist das ideale Werkzeug für die Selbstmassage und Regeneration nach dem Sport oder einem langen Tag am Schreibtisch. Durch seine charakteristische Form mit der Aussparung in der Mitte eignet er sich perfekt, um parallel verlaufende Muskelstränge (z. B. entlang der Wirbelsäule) zu massieren, ohne direkten Druck auf die Knochen auszuüben.Vorteile & AnwendungGezielte Massage: Ideal für Rücken, Nacken, Waden und Arme.Schont die Wirbelsäule: Die mittlere Vertiefung spart die Dornfortsätze der Wirbel aus.Triggerpunkt-Therapie: Hilft dabei, hartnäckige Verspannungen und Verklebungen in den Faszien zu lösen.Meine Druckeinstellungen & ErfahrungenDa die Auflagefläche auf dem Druckbett bauartbedingt sehr klein ist, hat sich mein erster Druck bei ca. 75 % Fortschritt von der Platte gelöst. Für den erfolgreichen zweiten Anlauf habe ich folgende Einstellungen gewählt:Druckbe